Judul : Coba Tips ini Menambah Tinggi Badan
link : Coba Tips ini Menambah Tinggi Badan
Coba Tips ini Menambah Tinggi Badan
BISAKAH TINGGI BADAN BERTAMBAH HANYA DENGAN BERENANG?
Apakah tinggi badan bisa bertambah hanya dengan berenang? Tahukah Anda ada beberapa orang yang bertanya kepada kami tentang hal ini, mungkin Anda juga bertanya apakah berenang dapat menambah tinggi badan?
Memiliki tinggi badan ideal merupakan impian bagi sebagian orang. Mereka menginginkannya karena untuk menambah tingkat kepercayaan diri setiap harinya ataupun ada beberapa orang menginginkan tubuh tinggi karena tuntutan beberapa profesi seperti; masuk dalam angkatan darat/ laut & udara, masuk polri, menjadi model, dan berbagai macam profesi lainnya.
Bukan hanya itu memiliki tinggi badan ideal juga bisa menjadi pusat perhatian bagi lawan jenis, akan terlihat lebih menarik, lebih tinggi, lebih ideal dan terlihat lebih berwibawa.
Lalu bagaimana caranya menambah tinggi apabila saya memiliki tinggi badan pendek atau kurang dari 170cm?
Nah, ini adalah salah satu cara untuk menambah tinggi badan Anda menjadi ideal dengan berenang secara rutin,
Olahraga ini dikenal sebagai salah satu cara efektif untuk membantu menambah tinggi badan secara cepat dari biasanya, Gerakan-gerakan atau teknik berenang (gaya bebas, gaya punggung, gaya katak dan gaya kupu-kupu) yang bisa Anda lakukan selama proses menambah tinggi badan Anda.
Karena olahraga renang ini melibatkan hampir semua anggota tubuh untuk berenang. Anda harus melakukan peregangan terlebih dahulu agar tidak terjadi insiden selama Anda melakukan olahraga ini.
MANFAAT OLAHRAGA RENANG UNTUK PERTUMBUHAN DAN TINGGI BADAN
Percaya atau tidak selain untuk dapat menambah tinggi badan Anda, manfaat dari olahraga ini juga dapat melatih pernafasan, meningkatkan kekuatan otot dan tulang serta dapat membentuk tubuh menjadi lebih ideal. Berenang secara rutin juga dapat memberikan dampak bagi kesehatan tubuh Anda menjadi lebih bugar sepanjang hari .
Lalu bagaimana apabila saya tidak bisa berenang? Dalam hal ini Anda perlu mencari pendamping untuk belajar berenang bersama, seperti mencari teman yang bisa berenang, belajar bersama guru renang atau belajar otodidak dari berbagai macam situs di internet.
Dan hal terpenting adalah Anda mesti mempersiapkan keberanian untuk masuk ke dalam kolam renang apabila Anda menginginkan tinggi badan ideal dengan cara ini.
Tak hanya itu untuk mendapatkan tinggi badan ideal juga Anda perlu memperhatikan pola makan Anda seperti; mengonsumsi makanan sehat kaya akan vitamin dan menghindari makanan yang tidak baik bagi kesehatan dalam tubuh Anda.
Ada beberapa pilihan gaya dalam berenang yang biasanya mereka lakukan dalam menambah tinggi badan, diantaranya adalah sebagai berikut ini:
1. Gaya bebas
Teknik berenang dengan Gaya Bebas atau mereka menyebutnya dengan istilah front crawl / crawl stroke, teknik ini merupakan gaya renang yang paling cepat menambah tinggi badan dibandingkan teknik lainnnya.
Teknik ini hanya mengandalkan gerakan tangan sebagai pengayuh dan kaki sebagai penggerakan agar dapat menambah kecepatan dalam berenang, Dan untuk menggerakan kedua belah kaki secara bergantian hanya dengan cara "mencambukkan" naik turun ke atas dan ke bawah. tentunya untuk melakukan teknik ini Anda mesti menggerakan kedua tangan dan kaki dengan silih bergantian satu sama lainnya. seperti contoh dalam video ini:
Menurut sebagian orang melakukan gerakan ini tergolong sangat mudah bagi sebagian orang dan gerakan ini juga sangat efektif dalam menambah tinggi badan Anda lebih cepat.
2. Gaya kupu-kupu
Teknik Butterfly stroke atau gaya kupu-kupu ini menjadi salah satu teknik gaya yang populer, mereka biasanya menyebut gaya ini seperti gaya lumba-lumba.
Bagi anda yang belum pernah melakukan gerakan teknik ini maka yang perlu diperhatikan adalah latihan dasarnya seperti dalam video.
Teknik ini juga perlu memposisikan tubuh Anda secara benar agar dapat menyempurnakan gerakan pada saat Anda melakukan gerakan ini, Meliputi bagian dada, tangan dan kaki gerakan ini dapat membantu menambah tinggi badan Anda
3. Gaya punggung
Teknik berenang gaya punggung ini memposisikan punggung Anda menghadap ke permukaan air dan tubuh terlentang mengarah ke langit seperti mengapung, namun dalam hal ini Anda perlu menggerakan kedua kaki dan tangan seperti teknik gaya bebas secara bergantian satu sama lainnya.
Teknik ini juga dapat membentuk tubuh menjadi ideal serta menguatkan otot dan tulang kaki atau otot tangan
4. Gaya dada atau gaya katak
Teknik Renang ini seperti katak pada saat berenang didalam air, Dikenal dengan teknik renang gaya dada atau Breast Stroke. Gerakan ini merupakan paling mudah dipelajari seperti gaya bebas namun ada perbedaan dalam melakukan teknik ini, Khusus pada bagian kaki dalam hal ini Anda perlu menekuk atau membengkokkan lutut lalu pastikan kaki Anda menendang kearah belakang secara bersamaan.
Posisikan kedua tangan lurus kedepan di atas kepala kemudian tempelkan telapak tangan, untuk bisa melaju dengan baik Anda perlu menarik kedua tangan ke arah samping secara bersamaan seperti contoh dalam video ini
Itulah beberapa teknik dalam olahraga renang yang bisa Anda lakukan untuk membantu menambah tinggi badan Anda, Bagaimana pun juga untuk mendapatkan tinggi badan ideal Anda perlu membutuhkan nutrisi berkalsium tinggi dan asupan pola makanan yang baik untuk kesehatan tubuh Anda sehingga tinggi badan bisa bertambah lebih cepat dari biasanya.
Judul : Coba Tips ini Menambah Tinggi Badan
link : Coba Tips ini Menambah Tinggi Badan
